¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto
  • Feb 18, 2017

El aguacate, fuente de minerales y vitamina D

Aguacates Aguacates © Herbolario Allium

El aguacate o palta (persea americana) es un árbol originario de México y Guatemala, su fruto es un alimento que mejora la salud de huesos y articulaciones al ser rico en minerales y vitamina D. También es importante para el sistema nervioso al ser rico en lecitinas y vitamina B6.

El aguacate contiene luteína que se emplea como protector contra las enfermedades de los ojos como las cataratas y la degeneración macular.

Suele tomarse crudo, en ensaladas, salsas (guacamole) y batidos. Debe tomarse con moderación ya que tiene un alto contenido graso y calórico.

Otras propiedades del aguacate

El aguacate tiene un alto contenido calórico y graso, por lo que debe tomarse con moderación. Se emplea para el tratamiento de la anemia y aporta magnesio contribuyendo al buen funcionamiento del sistema muscular, nervioso y del intestino.

Aumenta el colesterol bueno, mejora la circulación y el funcionamiento del corazón y tiene propiedades antioxidantes. El aguacate se caracteriza por su alto contenido en grasas monoinsaturadas, encargadas de normalizar los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar la proporción de colesterol bueno (HDL). Está compuesto por un 23,5% de lípidos y contiene vitaminas antioxidantes A, E y C y vitaminas del grupo B así como minerales como el potasio y el magnesio.

El potasio encontrado en el aguacate colabora con la regulación de los niveles de tensión, factor de riesgo de infartos y también de derrames cerebrales.

Un estudio realizado en la Universidad Estatal de Pensilvania (USA) y publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón demostró que aquellos que sufren de obesidad, sobrepeso o colesterol podrán observar cambios en su salud si consumen una palta o aguacate al día.

El aguacate y la cosmética

El aguacate también se emplea en productos de cosmética y para hacer masajes ya que suaviza la piel. También se emplea para elaborar mascarillas nutritivas o incluso para eliminar las bolsas de los ojos. Una de las vitaminas que contiene el aguacate es la vitamina E cuyo principal beneficio es su ayuda prevención de los signos de la edad.

La combinación de aloe vera y aguacate proporcionan un alto poder para regenerar los tejidos y acabar con las estrías.

Comercialización en herbolarios de productos con aguacate

Aceite vegetal virgen de aguacate 100 ml de Esential'Aroms

Aceite vegetal virgen de aguacate con un alto contenido en omega-9 y es especialmente rico en compuestos antioxidantes. A utilizar especialmente en caso de pieles secas, muy secas y con descamación. Posee un índice de protección solar natural equivalente a una protección baja.
Más información...

Aceite de aguacate para uso alimentario 125 ml de Marnys

Aceite 100% puro de Aguacate (Persea Americana) de 1ª presión en frío para uso alimenticio. De delicado sabor, no altera el sabor original de los alimentos.
Más información...

A-Topic Natur Balsamo hidratante bio 100 ml de Esential'Aroms

Cosmético 100% natural de elevada riqueza en ácidos grasos esenciales (Omega 3, 6, 7 y 9), estudiado para el cuidado de la piel con tendencia atópica, seca y/o muy seca.
Más información...

Newsletter

Recibe los nuevos contenidos de Herbolario Allium por correo electrónico:

 

Contacta

  • Avda de Barranquilla, 13
    Madrid, 28033, España.
  • (+34) 91 381 10 92
  • Herbolario Allium - Aviso Legal

Sobre Nosotros

Herbolario Allium es un negocio para la comercialización de productos de fitoterapia, cosmética natural, dietética especializada, nutrición ortomolecular y productos ecológicos. Más información

 
 

Redes Sociales