Las judías pintas es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Están recomendadas durante la infancia, la adolescencia y embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de proteinas..
Además de las proteinas las judías pintas proporcionan:
- Hierro,
- Calcio,
- Fósforo: 100 gramos contienen 407 mg de fósforo.
- Vitaminas A, B2, B3 y B9